維持健康 人人有責
May 24 ,2023
你LEARN了嗎?
LEARN是中文「學習」的意思,健康的狀態,是需要學習才能得來的。而人人體重管理基金會提倡L.E.A.R.N.五大方針,L是好的生活方式Lifestyle, E是Exercise運動,A是正向的態度Attitude,R是人際關係Relationship, N是攝取營養Nutrition.
打造健康的身心,要從自身這五個方面去檢視,看看需要增加甚麼樣的學習,來讓這五個方面更平衡,達到健康的狀態。
來聽聽人人體重管理基金會顧問陳建鼎醫師,針對L.E.A.R.N.五大方針,提供大家適當的建議。