建立原子好習慣 成為更好的自己
Sep 25 ,2024
基金會這次來到了台中市梧南國小推廣情緒課，老師與主任全程參與課程。
這次來跟大家談談持續建立好的習慣的好處。要建立一個新的習慣不容易，因為新的習慣代表不常做。基金會來幫大家上課，是要帶給大家正確的飲食及情緒的排解觀念，學習建立起新的習慣。雖然不容易，尤其要大家不再吃很喜歡的，但又不健康的垃圾食物，但是，只要有開始，有計畫、與大家一起互相鼓勵，有家人的支持，會更容易持續。改吃有營養的食物，持續一段時間之後，會看到自己進步的成果，讀書專注力變強，身體更輕盈，更健康地長高、長的好，變成更健康的小朋友。
參與課程的小朋友們好熱情，上課專心聽講，並且即時給老師回饋，熱絡地回答老師的問題，很棒喔！這樣老師就可以知道大家上課有沒有收穫，還需要做甚麼補充。 期待下次再來跟大家進行這麼棒的課程，
下次要介紹給大家甚麼是均衡的飲食。
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