財團法人人人體重管理基金會

含糖食物不健康 拒吃才有好成長

Oct 22 ,2024

基金會到梧南國小宣導,要來跟小朋友們談含糖食物的秘密喔!含糖食物實在很好吃,吃了心情會很好,但是,對健康影響太大了,吃太多會讓小朋友們蛀牙、肥胖、長不高、上課容易分心、皮膚變差,更嚴重的還會有糖尿病這類的慢性病!

 

老師讓小朋友們做實驗,知道了市售的汽水要加好多的糖才會變成甜甜的很好喝,但是,喝了這麼多糖對身體不好,若想要喝飲料,可以用其他無糖的代替,也不要吃太多手搖飲的配料,那些配料也放了很多糖去製作。

 

這堂課讓小朋友們了解含糖食物對身體的影響,希望小朋友們可以慢慢減糖,成為健康快樂的孩子!

 

台中市梧南國小1022均衡飲食課花絮