情緒有意義 反應想法與需求
Oct 24 ,2024
北源國小的健康情緒課上到第二堂囉!老師解說了「情緒」反應了我們的想法、需求,會引起情緒的,不是發生的事件,而是我們對事件的看法所引發的。老師給小朋友們看一張圖畫,請大家形容從圖畫中看到了甚麼,同一張圖畫,大家說出的答案都不同。針對一件事情,每個人看的角度不同,就會有不同詮釋,因此,改變對事件的看法,就可以改變情緒。平常時常去觀察自己的情緒,表達情緒,也是表達我們的想法與需求,不用將情緒分為好與壞,而是看到情緒背後代表的意義。
下次老師要帶來特別的葡萄乾體驗,很期待喔!