財團法人人人體重管理基金會

凸肚不是肥胖者的專利

Jun 08 ,2021

瘦子的BMI值標準,只能說是體重與身高比例適中,不代表內臟脂肪沒有太高哦!因為體重包含了肌肉、體脂肪與骨架,所以身體的肌肉量少,但內臟脂肪多,加總體重是適中,但是卻有了凸肚。既然有了凸肚,就會有三高及脂肪肝的危險性。

瘦子有可能是肌肉量少,但內臟脂肪含量高,這也一樣不健康。其實,男性在35歲之後,內臟脂肪超標(≧8)的人口就已經占了90%,其中當然也包括了BMI值為標準的瘦子,但這些人卻可能有脂肪肝及三高的症狀。

因為瘦子的凸肚脂肪一樣會分泌發炎激素,當發炎激素釋放到血液中,一樣會加速血管壁老化,而形成高血壓,也一樣會造成高血脂、糖尿病、脂肪肝等。雖然瘦子多數比胖子健康,但如果內臟脂肪高,也同樣會加速老化性疾病的發生哦!因此,瘦子一樣要重視凸肚的問題。