財團法人人人體重管理基金會

多喝水、多運動有益健康

Sep 11 ,2023

基金會受邀到新興國中演講,由基金會董事—陳又菱老師主講,全校的學生都來聽講。新興國中位於熱鬧的市區,是一座認真教學的優質學校,得到許多項優質學校的獎牌。

 

在健康促進方面,新興國中也有非常有創意的做法。校長特別注重孩子們的喝水量,學校設有一個特別的機制,在學校的飲水機,學生取水時需輸入學號才能取水,而每人每次的取水量,會有電腦紀錄,讓護理老師可以看到每個人的喝水量,可以看到誰水喝得足量,誰又喝得太少,需增加喝水量。新興國中還將舉辦一個喝水比賽,以飲水機的紀錄,看誰在比賽期間內的喝水量達到標準,給予鼓勵。

 

又菱老師本身從年輕時期因車禍,失去了胰臟與脾臟,也影響腎功能而開始洗腎。但是,又菱老師並沒有因為身體的障礙而被打倒,反而努力實現夢想,成為一名舞蹈老師,在各單位做運動教學。

 

這次演講,又菱老師分享自己的故事,並且遵循學校多喝水的重點推廣,又菱老師講述了喝水對身體健康的重要性,對於皮膚、肌肉、軟骨組織、血液、淋巴結、新陳代謝,都有影響。又菱老師在進行有獎徵答時,準備了小禮物要送給答對的同學,大家答題時非常踴躍,好多同學好想拿到老師準備的小禮物。又菱老師也帶領大家,隨時隨地可以做的伸展運動,讓大家讀書讀累的時候,隨時可以在座位上動一動,伸展筋骨。

 

人人體重管理基金會,繼續前進校園,促進學生身心健康。

 

新興國中一起動次動花絮