尊重自己身體界限也尊重別人

May 22 ,2024

今天來跟小朋友們談談建立健康好習慣。小朋友們學到了正確的飲食方式，要怎麼建立起好的飲食習慣呢？老師說，讓大家想想一年後，自己想成為甚麼樣子的人，老師告訴大家，每天改變一點點，累積一年之後，會進步到37.38倍喔！要建立好習慣，要遠離誘惑，可以跟自己喜歡做的事結合，告訴大家你有一個新計畫，讓大家一起協助你，從小小的習慣開始，每完成一次好習慣，就獎勵自己。

每個人都是獨一無二的人，沒有人是彼此一模一樣的，要接納自己，尊重彼此。因此，保護好自己的身體，不受別人侵犯，大家要覺察自己的感受，若因為別人的觸碰，有不好的感受，一定要大聲拒絕對方，並且找熟識的人求助。也不可以隨意地惡意碰觸別人，當你想要表示友好的接觸，一定要詢問過對方，徵求對方的同意。大家的感受很重要，要接受自己有各種感受，因此，需要幫助時，想要拒絕時，都可以表達。