適時管理情緒身心會健康

Oct 16 ,2024

這次是梧南國小最後一次情緒排解課，小朋友們依然熱情又認真上課。

情緒來的時候，我們可以去觀察是甚麼情境引起情緒，然後去調適，就能恢復平靜。情緒與身體的健康關係密切，焦慮會影響小朋友的生長，過重也可能影響情緒。從一些成語也可看出，情緒會影響身體反應，例如：心驚膽戰、面紅耳赤......等。各種情緒過多，若沒有適當管理，會造成身體器官損傷。