農曆新年過了，進入春天，寒流卻依然一波一波報到。想要隨時讓身體暖起來，很簡單的一招，只要坐在椅子上，快速原地踏步，加速腳的血液循環，讓腳溫暖起來，全身也跟著暖起來囉！
跟著又菱老師一起動一動吧！
寒流一波接一波 坐著踏步暖暖腳
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