上班族疲勞救星--五勞七傷往後瞧
Oct 23 ,2025
每天久坐久站、滑手機滑到脖子僵硬、腰痠背痛嗎？
你不是年紀大，是氣血不通、筋骨卡住了！
八段錦的「五勞七傷往後瞧」，是你最需要的解除疲勞秘訣——專治你的肩頸痛與腰痠困擾！
「五勞七傷」是指中醫學上因身心過勞、不良習慣及情志等因素所導致的身體虛弱和諸多病症。五勞是指損傷心、肝、脾、肺、腎等五臟（久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋）。七傷則是指七種可能造成身體傷害的因素，包括大飽傷脾、大怒傷肝、強力舉重或久坐濕地傷腎、寒飲傷肺、憂愁傷心、風雨寒暑傷形、恐懼不節傷志。
「五勞七傷往後瞧」看似簡單，卻能有效鬆開頸椎、舒緩肩膀、拉開背肌與腰部經絡，幫助你排解積壓的疲勞與緊繃！
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