這一次的情緒排解課程，老師要來跟大家談談生氣的情緒，可以怎麼排解。
小朋友們都知道生氣的時候，表情很扭曲，甚至會抱拳頭表達氣憤，心裡好像是火山要爆發一樣，臉會發紅發熱、身體僵硬、心跳加速。
這個時候，有的人因為心裡委屈，會去傷害別人或傷害自己，千萬不要這麼做。
老師告訴小朋友，可以透過深呼吸、與信任的人說一說心情、去喜歡的地方靜一靜，也可以透過大笑來排解。
小朋友們都有很好的方式可以讓自己在生氣時靜下來，這樣就可以調適生氣的情緒囉！
這一次的情緒排解課程，老師要來跟大家談談生氣的情緒，可以怎麼排解。
小朋友們都知道生氣的時候，表情很扭曲，甚至會抱拳頭表達氣憤，心裡好像是火山要爆發一樣，臉會發紅發熱、身體僵硬、心跳加速。
這個時候，有的人因為心裡委屈，會去傷害別人或傷害自己，千萬不要這麼做。
老師告訴小朋友，可以透過深呼吸、與信任的人說一說心情、去喜歡的地方靜一靜，也可以透過大笑來排解。
小朋友們都有很好的方式可以讓自己在生氣時靜下來，這樣就可以調適生氣的情緒囉！
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